Коворкинг «Мастерская здоровья. Релакс»

ср, 24.05.2023 - 15:09 , Нестерова Т.А.

23 мая плодотворно прошёл коворкинг «Мастерская здоровья. Релакс» на базе колледжа. В начале встречи Евгения Воронина, психолог-тренер, кандидат педагогических наук, провела тренинг стрессоустойчивости «Волшебная рука» для всех участников коворкинга. Вместе с психологом каждый проанализировал свои негативные  эмоции, которые вызывают стресс. Через рисунок можно было проработать тревогу и напряжение, возникшие в результате стресса.

Ольга Данилкина, психолог, нумеролог, учитель йоги, рассказала о возможностях влияния на организм человека техники Кундалини йоги. Она провела расслабляющую медитацию с хрустальными чашами. Звуковые вибрации чаш проходят по телу, дыхательные упражнения создают расслабляющее медитативное ощущение. Мышечное и психическое расслабление, так необходимое в современном динамичное ритме жизни, погружает в состояние равновесия, гармонии.

Благодарим Ольгу и Евгению за полезные психологические, медитативные практики. Ждём новых встреч!