Освоение скандинавской ходьбы в рамках проекта #ТворитьДоброПросто

вт, 26.10.2021 - 10:55 , Нестерова Т.А.

       25 октября 2021 года в «Ишимском геронтологическом центре» прошло занятие по скандинавской ходьбе. В рамках реализации проекта #ТворитьДоброПросто для проживающих центра куратором волонтёрского отряда «Золотой возраст» («Ишимский медицинский колледж») были закупленные палки для скандинавской ходьбы, также  были подготовлены памятки с рекомендациями по показаниям и противопоказаниям к ходьбе.

      Скандинавская ходьба очень полезна, она укрепляют мышцы спины и плечевого пояса, улучшает осанку, баланс и координацию движений. Для людей пожилого возраста данный вид спорта отличная альтернатива бегу. Будьте здоровы!

Ирина Николаевна Белименко,

педагог-организатор